BALISKEY by Sabrina Sesay
BALANCE IS THE KEY
Entdecke die Kraft des Yoga und finde deine Balance. Ob Gruppenkurse, Firmenyoga, prä- und postnatale Begleitung oder ganzheitliche Gesundheitsberatung – als Yogalehrerin mit dem Schwerpunkt therapeutisches Yoga und Holistic Health Coach unterstütze ich dich dabei, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen.
HEY, ICH BIN
SABRINA SESAY
... eine Wirtschaftsjuristin aus Frankfurt am Main, und teile meine transformative Reise mit dir. Geprägt von toxischen Beziehungen und Essstörungen, fand ich Heilung in Yoga und Selbstliebe.
Mein Ziel ist es, dich zu einem gesünderen Lebensstil und innerer Balance zu führen und zusätzlich zu meinen Ausbildungen in Yoga, Reformer Pilates, Barre und holistischer Gesundheitsberatung auch aus eigenen Erfahrungen zu schöpfen, um dich zu unterstützen. Besonders während der Schwangerschaft und danach begleite ich Frauen, damit sie ihren Körper und die Veränderungen verstehen und annehmen können. Lass uns gemeinsam den Weg zur inneren Heilung gehen!
FIND YOUR BALANCE
Ob im Alltag oder im Beruf, in Bewegung oder in Stille, allein oder in Gemeinschaft – wahre Erfüllung finden wir nur, wenn wir im Einklang mit uns selbst sind. Denn erst wenn wir in Balance leben, fühlen wir uns wirklich glücklich, motiviert und voller Energie.
Oft verlieren wir uns jedoch im Strudel des Lebens, sind gefangen in Routinen und Erwartungen, drehen uns im Kreis und verlieren den klaren Blick auf das Wesentliche. Dann braucht es eine Perspektive von außen – jemanden, der uns sanft erinnert, wer wir wirklich sind.
Genau dabei möchte ich dich begleiten. Gemeinsam finden wir zurück zu deiner inneren Balance, damit du dich wieder spüren, dein volles Potenzial entfalten und dein Leben mit Leichtigkeit und Freude füllen kannst. Denn Balance is the Key – BALISKEY!
ENTDECKE DIE
KRAFT DES YOGA
BALISKEY by Sabrina Sesay bietet eine Vielfalt an Yoga- und Gesundheitsangeboten, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Ob individuelle Betreuung in 1:1 Sessions, Gruppen- oder Präventionskurse – gemeinsam entdecken wir die Kraft des Yoga und bringen Körper und Geist in Einklang. Außerdem finden auch regelmäßig inspirierende Events zu verschiedenen Themen statt, bei denen du jederzeit herzlich willkommen bist.
Individuelle 1:1 Betreuung
Maßgeschneiderte Yoga- und Pilates Sessions, Personal Training sowie Gesundheits- und Ernährungsberatung, abgestimmt auf deine Anliegen und deine Lebensphase.
Gruppen- & Präventionskurse
Erlebe die Energie der Gruppe und praktiziere Yoga und Pilates in Gemeinschaft oder melde dich zu meinen Präventionskursen für Schwangerschaft und Rückbildung an.
Firmenyoga & Gesundheitsprogramme
Gesunde und zufriedene Mitarbeiter sind das Fundament eines erfolgreichen Unternehmens. Investieren Sie in die Gesundheit Ihres Teams und entdecken Sie meine Firmenangebote.
BALANCE IS NOT SOMETHING YOU FIND, IT'S SOMETHING YOU CREATE.
– Jana Kingsford
DEIN WEG MIT
BALISKEY
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Du fühlst dich ausgelaugt, ausgebrannt, kraftlos und willst zurück in deine Kraft finden?
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Dir fehlt die nötige Motivation oder Expertise, um deinen Weg zu finden?
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Du möchtest dein Leben in die Hand nehmen und endlich gesünder leben?
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Du willst bewusster und achtsamer mit dir umgehen?
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Ein Bandscheibenvorfall, ISG Beschwerden, dein unterer Rücken o.ä. bereiten dir Schmerzen?
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Du möchtest dein Gewicht anpassen oder raus aus der Essstörung?
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Du willst deinen Körper auch während der Schwangerschaft in Form halten?
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Deine Schwangerschaft möchtest du liebevoll und bewusst erfahren?
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Du möchtest deinen Körper bei der Rückbildung nach der Geburt unterstützen?
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Deine Mitarbeiter sollen einen Ausgleich am Arbeitsplatz haben?
Ich freue mich sehr darauf, dich mit Leib und Seele zu unterstützen!
The ego says: once everything falls into place, I will find peace.
The spirit says: find peace and everything will fall into place.
KUNDENSTIMMEN
Ilana Begovic
Ich hatte das Vergnügen, Yogaunterricht bei Sabrina zu nehmen, und ich kann nicht genug betonen, wie wunderbar die Erfahrung war. Als Yogalehrerin und -therapeutin zeigt Sabrina nicht nur ein tiefes Verständnis für die Praxis, sondern auch eine beeindruckende Fähigkeit, dieses Wissen effektiv und verständlich zu vermitteln. Ihre einfühlsame und verständnisvolle Art schafft eine warme und einladende Atmosphäre, in der man sich sofort wohl und akzeptiert fühlt.Was mich besonders beeindruckt hat, ist Sabrinas Bereitschaft, sich Zeit zu nehmen. Sie geht auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen ein, stellt sicher, dass alle Bewegungen sicher und korrekt ausgeführt werden, und passt ihre Anweisungen an die Fähigkeiten ihrer Schüler an. Ihre Geduld und ihr freundliches Wesen machen den Unterricht nicht nur lehrreich, sondern auch außerordentlich angenehm.Zusammengefasst kann ich Sabrina als Yogalehrerin und -therapeutin wärmstens empfehlen. Ihre Professionalität, ihr Einfühlungsvermögen und ihre Fähigkeit, Yoga auf eine klare und zugängliche Weise zu unterrichten, sind wirklich außergewöhnlich. Jeder, der seine Yoga-Praxis vertiefen oder einfach nur einen positiven und unterstützenden Einstieg in die Welt des Yoga finden möchte, ist bei ihr in den besten Händen.
Elina Villan
Ich habe Sabrina als eine wundervolle Yogalehrerin kennengelernt und hatte darüber hinaus auch schon die Freude an einem ihrer Woman Circle für Schwangere teilzunehmen. Was Sabrina macht, macht sie mit Herz, Freude, Authentizität, fachlicher Kompetenz und Liebe zum Detail! Man fühlt sich bei ihr bestens aufgehoben und sie versteht es auf individuelle Bedürfnisse sowie die Gruppe im Gesamten einzugehen und sowohl zu fordern als auch Raum für Tiefe und Entspannung zu geben. Der Woman Circle war liebevoll gestaltet und ich bin glücklich, erfüllt und dankbar nach Hause gegangen.
Stefanie Burmeister
Sabrina ist eine der tollsten Trainerinnen, die ich kenne! Ihre wahnsinnig angenehme Art; ihre Stunden und ihre Kompetenz überzeugen – auf ganzer Linie. Ich habe bei Sabrina gerade einen Schwangerschaftsyogakurs besucht und der war SUPER. Und hat u.a. toll auf die Geburt vorbereitet. Wer Sabrina „verpasst“, ist selber schuld. ;)