Yoga nach Geburt/Rückbildung
Präventionskurs ab dem 05. Januar 2026
Freie Plätze
Beschreibung
Dieser 8-wöchige Krankenkassen zertifizierte Präventionskurs richtet sich an alle frisch gebackenen Mamas und hilft dir dabei, wieder in deine Kraft zu kommen und die Rückbildung deines Körpers nach der Geburt zu unterstützen sowie kleine Ruheinseln für dich zu schaffen. Gemeinsam arbeiten wir an der Kräftigung deines Beckenbodens und der Körpermitte, damit sich deine Rektusdiastase wieder mehr schließt. Außerdem widmen wir uns auch der Schulter-/Nackenmuskulatur und dem unteren Rücken, weil diese Bereiche durch das Stillen und das Tragen stark stark beansprucht werden. Dein Baby ist in unserem Kurs herzlich willkommen und du kannst 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt und ca. 10 Wochen nach einer Bauchgeburt in den Kurs einsteigen. Sprich dich hierzu aber bitte vorher mit deiner Hebamme oder deinem Gynäkologen ab. Ab dem 05.01.2026 jeden Montag, 10:00 - 11:00 Uhr (außer an Feiertagen) Spirit Women Zentrum, Teichstraße 5A, 60594 Frankfurt am Main Preis für 8 Wochen: 189 Euro Der Kurs ist nach §20 SGB V anerkannt.
Buchungsrichtlinien
Bitte beachte die Stornierungsbedingungen. Sollte der Kurs nicht mindestens 30 Tage vor dem geplanten Beginn storniert werden, fällt der volle Betrag als Ausfallgebühr an.